jak się pisze

Dokładnie tak jak pisze Adam. T3 strasznie przepala glikogen, zwłaszcza u ekto, a nie o to na masie chyba chodzi. Ja się robię po tym płaski jak naleśnik. U takich jak ja to nie ma racji bytu robiąc masę. To nie jest żaden cudowny środek. Jeśli chodzi o przyśpieszanie metabolizmu, to kiedyś słuchałem poglądu Faraha na ten temat, który mówił, że [...]

Dobrze piszesz ;-) Róznica coś jak miedzy teściem propem a enanem. Czemu miałby być łagodniejszy? substancja ta sama po prostu acetat szybciej się estr rozkłada i działa szybciej. Enan rozkłada się dłużej więc nie ma takiego "uderzenia" z dnia na dzień. Stąd przez mniejsze wahania stężeń enan może być z początku mniej sajdowy jeśli chodzi o [...]

apteka zawsze > ug wnc jak najbardziej, ja nie odmawiam mu wiedzy, bo ją ma. Ale jak wspomniałem - chodziło mi odczucia własne. Jak ktoś z 20% bf mówi /pisze że mu wode spod skóry zbiło i utwardziło muskulaturę to niestety, dla mnie to opinia na zasadzie "wyydaje mi sie"/tak powinno być. I tu nie chodzi o wnc, tylko o to że moze być x janów [...]

A ja na przekór powiem że mnie najbardziej jara walka główna a nie reszty bydlakóff aż ci chłopie dałem łape w góre. Mnie tak samo, oczywiście jakby było Johnson vs Cariaso II czy coś podobnego to wolałbym Arlovski vs Mir, ale patrząc na formę i różnice poziomów w technice (nie ma się co dziwić tam ciężcy a tam muszki) to wybieram walkę Johnsona z [...]

Miałem już nie dodawać wypisek , bo jak widać dziennik strasznie wieje nudą. Same wypiski, bez żadnych emocji czy fajerwerków. Ale skoro sobie tak postanowiłem to lece już do końca. Co by mieć coś na pamiątke, a i mam zamiar zrobić fajną relacje z zawodów to tak jak pisze, będzie na pamiątke. Do pierwszych zawodów od dziś zostało 13dni. Chłopaki, [...]

[...] brat ma dwie lewe rece i nie szło to dobrze, przez co tylko sie bardziej stresowałem. Dodatkowo patrząc w lustro wydawało mi sie, że podlało troszeczke, zresztą waga była o jakieś 300g wieksza niż poprzedniego dnia. W kiblu miało być lepsze światło, ale tyle miejsca ze po 3 pozach odpuściłem%-) [...]

[...] na luzie :-) No i same podstawy, a nie cudowanie - ręce na szerokość 43,5cm i ruch do połowy zakresu od góry, przerwa 25s itd.. Nie mogę się doczekać (dobry objaw!!) jak podzielę sobie mój obwód na dwa mniejsze i będzie siła + metcon :-) Gdybym jeszcze w pistoletach był lepszy, to byłoby tak: Obwód SIŁOWY: podciąganie nachwytem dipy [...]

[...] ten brak wiedzy! To że udało Ci się pozytywnie rozwinąć szeroką obręcz barkową (czytaj: muskulaturę o obrębie obręczy barkowej), NIE świadczy jeszcze o tym że masz jakie kolwiek pojęcie na temat "wpływu treningu siłowego na wydłużanie kości długich w obrębie obręczy barkowej" - bo takiego NIE posiadasz!!! A generalnie badań [...]

Ale tu nie ma co się okazywać, mięśni jest mało, tłuszczu jest dużo, żadnej filozofii :). Na pewno będzie lepiej wyglądać szczupło niż tak jak teraz, a później będzie wpadać mięso, a nie tłuszcz. Masz mało mięśni, w pasie na pępku 96cm, tu nie ma się nad czym zastanawiać. Waga to nie wszystko :). Zrobisz jak uważasz, ale ja to piszę z autopsji.

Dobrze to ująłeś Damian z tym ,,wujo Adam" tacy ludzie jak Adam często się nie rodzą mimo małej ilości czasu , tego , że na tej wiedzy mógłby sporo zarobić pomaga każdemu jak może , świetny facet i nie piszę tego dlatego , żeby podlizać się czy coś bo tak myśli o nim pewnie wiele osób powodzenia Adam cały czas trzymam za Ciebie kciuki :)

Arnold ja nachętniej to od razu zacząłbym mase, ale Łukasz zdecydował, że trzeba odpuścić troche, przede wszystkim z treningami. A tak naprawde jak na spokojnie pomyśle, to może jakiś zmeczony nie jestem, ale też na pewno nie jestem jakby "świeży. Więc do powrotu z Polski wszystko na spokojnie. Ciągle tu pisze, jak to sie słucham wytycznych od [...]

Panowie, moze mnie ktos oświecić jak to jest z podawaniem tego hcg. Poogladalem troche filmików, poczytałem kilka artykułów i w zasadzie każdy pisze co innego. Jedni ze podawac stale inni ze dopiero po cyklu. Jeszcze inni w tym lekarze ze podawac jak pojawia sie objawy? Nie wiem czy przy trt dozowac jak do tej pory 125 ui ed czy przejsc na 250 [...]

[...] musialem cos z tym zrobic!!robie cwiczenia wzmacniajace rotatory,solidnie rozgrzewam przed treningiem i rozciagam po treningu.juz po kilku tygodniach robienia wszystkiego jak nalezy mozna spodziewac sie poprawy.WSZYSTKO CO MI POMAGA ROZPISAŁ DLA MNIE FAIRDO DLATEGO UWAZAM,ZE SIE GOSCIU ZNA I WIE O CZYM TU PISZE I O CZYM MOWI.JESLI KTOS CHCE [...]

[...] minerały, cardio, zbadać sobie krew. Pić dużo płynów. Unikać nadmierej retencji i podniesionego estro. Na ogół na gh mija to same po 2-3tyg. Ewentualnie w md Future polecał jakiś lek na to drętwienie ale już nie pamiętam nazwy, wiem że na i %-) jak znajdę to napisze ;-) Oczywiście powody drętwienia/bólu mogą być inne np związane z kręgosłupem, [...]

Hekade - generalnie to nie koniecznie mogą być stawy ale np jakiś obrzęk lekki wewnątrz troche naciska/rozpycha na inny "narząd" w kolanie i lekko go przesuwa i ten ociera. Twoja wersja też jest możliwa. To troszkę takie gdybanie. Pytanie czy temu strzelaniu towarzyszy ból, obrzęk, jakieś dziwne uczucie? bo pamiętaj że cały czas rozwijasz masę [...]

[...] 50kg do 110kg na szerokim chwycie i wszystkie powtórzenia wyszły:) 120 kgx3 na szerokim chwycie, więc i tak jestem zadowolony :) na węższym udało mi się więcej, ale tak jak pisze Kondzio z czasem pewnie zmieniłoby się to :) nie czułem się mocno zmęczony po niedzielnym wyciskaniu, czyli jest dobrze :) :) następny trening wyciskania jest w [...]

Weekend na Mistrzostwach Wielkopolski w Grodzisku Wielkopolskim. 17-18.03. Kto nie był niech żałuje. Zawodnicy i widzowie chyba również podzielą moje zdanie. Organizacja zawodów na najwyższym poziomie, zero wpadek, wszystko dograne na 100%. I nie piszę tego ze względu na to, że organizatorem był mój klub, choć nie ukrywam, wiedziałam, że tak [...]

[...] ćwiczenia (unoszenia ramion przodem) podchwytem jest mało popularne, ale idealnie izoluje przednie aktony, a dodatkowo jest znacznie przyjaźniejsze dla stawów barkowych - jak pisze FairDo. rPoint - ja robię na prostych (lub prawie prostych). Zginanie rąk i różne kombinacje mogą prowadzić do przedwczesnego zwiększania ciężaru i po jakimś czasie [...]

Edgar_666: wyciskania rob na takim rozstawie jaki czujesz jako naturalny, niewymuszony i bez wydziwiania. Pamietaj ze wraz z treningami to sie moze zmienic, dlatego raz na jakis czas w rozgrzewkach sprawdzaj aktualne preferencje swojego ciala. A jak bedziesz sie mocno przejmowal jakimis katami to nie wyczujesz "co w trawie piszczy". Ja [...]

dzieki lestat, umnie jedynie odpornosc organizmu jak narazie sie poprawila,ale bol dupy niesamowity po podaniu domiesnieowym. Ten art. w dziale doping czytalem,ale tam jest jak wszyscy bija,i jakie tady maja,malo kto pisze co tak naprawde osiagneli podczas jego stosowania,jedynie teoretycznie,mnie bardziej interesuje praktycznie. Zmieniony przez [...]